Spotkania, które dotyczą szerokiego tematu zdrowia i dobrego samopoczucia. Będziesz mógł się dowiedzieć wielu rzeczy na temat: medytacji, jak ją praktykować i co może ona zmienić w życiu człowieka, różnych rodzajów aktywności dla zachowania zdrowego ciała, jogi, gimnastyki słowiańskiej, różnych sposobów odżywiania i stosowania ziół do wspomagania organizmu w procesie samo uzdrawiania. Oprócz tych rzeczy dowiesz się także, jak dbać o swoją odporność, jak przygotowywać zdrowe posiłki z produktów sezonowo dostępnych na ryneczkach lub jak samemu z półproduktów tworzyć kosmetyki czy środki czystości do domu.

Jakie tematy poruszamy?

• Czym jest medytacja?
• Jak medytować?
• Dlaczego ruch jest ważny dla naszego ciała?
• Jak pokochać swoje ciało
• Bieganie, spacer, czy nordic-walking?
• Czym jest gimnastyka słowiańska?
• Dbanie o siebie wyznacznikiem dobrego samopoczucia
• Czy joga to praktyka duszy czy ciała?
• Jedzenie intuicyjne i jego zalety
• Suplementy w odżywianiu
• Magiczna siła ziół
• Samouzdrowienie poprzez jedzenie na surowo
• Napoje mocy z owoców i ziół
• Superfoods w tradycyjnej kuchni polskiej
• Medycyna naturalna i jej zastosowanie
• Leczenie pijawkami
• Kosmetyki do ciała i twarzy z półproduktów
• Naturalne środki czystości DIY